• 帮助中心

  • ADADADADAD

    如何进入右脑意识状态

    如何进入右脑意识状态[ 右脑开发 ]

    右脑开发 时间:2022-07-24 19:06:00 热度:1℃

    作者:文/会员上传 下载docx

    简介:

    在学习的过程中我们要明白:是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情,要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。通过冥想、呼吸、想象可以帮助我们进入右脑意识状态和使用右脑,也就是说,进入右脑意识之前首先要闭上眼睛,平

    以下为本文的正文内容,请查阅,本站为公益性网站,复制本文以及下载DOC文档全部免费。

    这套操可以使身心完全放松,同时可以开发右脑,强化记忆功能,有利于学习知识
      步行呼吸:大踏步地向前行进,双手自然地挥动。一边用鼻孔吸气,一边走4步。然后,一边用鼻孔呼气,一边走8步。最后2步行进时要屏住呼吸。
      鼻孔呼吸:坐在椅子上,左手放在腹部上面。右手食指按压鼻孔右侧,从鼻孔左侧慢慢地吸气,然后慢慢地呼气(呼吸速度与次数同上)。
      腹式呼吸:坐在椅子上,左手放在腹部上面。首先,用鼻孔慢慢地吸气(4秒钟)时腹部隆起,接着用嘴呼气(8秒钟)时腹部下陷。反复15次,大约3分钟。
    如何进入右脑意识状态.docx

    将本文的Word文档下载到电脑

    推荐度:

    下载
    ADADAD
    热门栏目